{"id":2038,"date":"2026-03-03T14:31:11","date_gmt":"2026-03-03T13:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.alonsocano.mostoles\/?page_id=2038"},"modified":"2026-03-06T12:18:06","modified_gmt":"2026-03-06T11:18:06","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.alonsocano.mostoles\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"YOGA"},"content":{"rendered":"\n

\u00abEscucha a tu cuerpo, cuida tu mente, celebra qui\u00e9n eres\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El programa de <\/span>Yoga Escolar<\/strong> del CEIP Alonso Cano forma parte de nuestra apuesta por el bienestar f\u00edsico, emocional y social del alumnado. El yoga es una pr\u00e1ctica milenaria que combina movimiento, respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n, y que se adapta de manera excepcional a las necesidades de los ni\u00f1os y ni\u00f1as de Educaci\u00f3n Infantil y Primaria.<\/span><\/p>\n

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Este proyecto se integra en el horario escolar de manera quincenal y responde a la necesidad de ofrecer herramientas reales para gestionar el estr\u00e9s, mejorar la atenci\u00f3n y favorecer un clima de calma en el aula. El yoga ayuda a desarrollar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la concentraci\u00f3n y, sobre todo, la autorregulaci\u00f3n emocional, aspectos fundamentales para un adecuado desarrollo integral.<\/p>\n

Las sesiones, impartidas por personal especializado, se estructuran para garantizar una progresi\u00f3n segura y motivadora. En Infantil incluyen juegos, cuentos y posturas b\u00e1sicas; en Primaria incorporan secuencias m\u00e1s completas, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, mindfulness y relajaci\u00f3n profunda.<\/p>\n

Los primeros resultados observados muestran avances en la atenci\u00f3n, la convivencia y la gesti\u00f3n emocional del alumnado, reforzando el valor de este programa dentro del Proyecto Integral de Salud F\u00edsica y Emocional. Nuestro objetivo es consolidarlo como una herramienta estable, accesible y beneficiosa para todo el centro.<\/p>\n

Enlace a YOGA en el cole.<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n

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