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El Covid-19, m\u00e1s conocido como coronavirus, ha llegado y nos toca poner de nuestra parte para evitar que se propague.<\/p>\n
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Aunque no podamos ir al colegio, no debemos dejar de hacer ejercicio f\u00edsico. No olvidemos que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda realizar, como m\u00ednimo, 60 minutos diarios de actividad f\u00edsica entre moderada (andar ligero) e intensa (jugar a juegos de persecuci\u00f3n).<\/p>\n
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Aqu\u00ed os dejamos algunas actividades que pod\u00e9is realizar durante estos d\u00edas:<\/p>\n
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– Salidas a la naturaleza<\/strong>: senderismo y rutas en bici por zonas poco concurridas.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n – Circuitos en casa<\/strong>: echad imaginaci\u00f3n y montaos vuestro propio circuito de parkour en casa (recordad las 3 normas fundamentales: Seguridad, Respeto y Compa\u00f1erismo).<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n –\u00a0Bailes y danzas<\/strong>: en Internet pod\u00e9is encontrar much\u00edsimos bailes s\u00faper divertidos, una forma genial de hacer ejercicio todos los d\u00edas.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n – DAME10<\/a>\u00a0<\/strong>(Descansos Activos): en esta web encontrar\u00e9is muchos juegos y actividades para realizar en pocos minutos como descanso entre las tareas que realic\u00e9is sentados\/as.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00a1La imaginaci\u00f3n no tiene l\u00edmites! por eso puedes compartir con tus compa\u00f1eros\/as tus propias ideas para hacer ejercicio estos d\u00edas<\/strong> comentando este art\u00edculo.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb3.0.47″][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb3.0.48″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.0.47″ parallax=\u00bboff\u00bb parallax_method=\u00bbon\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb _builder_version=\u00bb3.0.74″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb] El Covid-19, m\u00e1s conocido como coronavirus, ha llegado y nos toca poner de nuestra parte para evitar que se propague. Aunque no podamos ir al colegio, no debemos dejar de hacer ejercicio f\u00edsico. No olvidemos que la<\/p><\/div>\n