Hoy voy a proponeros un trabajo corto pero intenso.
Vamos a poner a prueba nuestras capacidades de fuerza y resistencia.
¿ACEPTAS EL RETO?
☆ Recuerda siempre hacer un calentamiento general antes de empezar y adaptar todos los ejercicios a tus capacidades.
☆ Si en algún momento estas muy cansado puedes parar un ratito y si te recuperas seguir después.
Cualquier duda o consulta a: daniel.villoralebrato@educa.madrid.org
