\u00a1Hola chicos! Os env\u00edo este dec\u00e1logo que encontr\u00e9 por Internet y que creo que nos puede ayudar a seguir sobrellevando esta situaci\u00f3n de la mejor manera posible. Desafortunadamente nos toca seguir as\u00ed durante m\u00e1s tiempo del deseado, as\u00ed que tenemos que seguir dando lo mejor que tenemos. Un fuerte abrazo para todos. <\/p>\n\n\n\n
1. Valora especialmente el papel que asumen tus padres en estos complejos momentos. Son muchas sus preocupaciones y resulta imprescindible que empatices con sus responsabilidades, que son muchas estos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
2. Eval\u00faa las tareas que te han sido asignadas por tus profesores y planifica la realizaci\u00f3n de las mismas. Mant\u00e9n contacto con tus compa\u00f1eros de clase, si es preciso cualquier consulta al respecto.<\/p>\n\n\n\n
3. Participa de manera activa en los temas de organizaci\u00f3n y actividades que hayan planteado tus padres.<\/p>\n\n\n\n
4. Procura liderar en casa la elaboraci\u00f3n de un plan de actividades de ocio a desarrollar por los miembros de la familia: b\u00fasqueda de opciones, tutoriales de inter\u00e9s, v\u00eddeos, pel\u00edculas, juegos…<\/p>\n\n\n\n
5. Aprovecha el tiempo para organizar tu espacio, tus cosas, tu ropa. Puede ser un buen momento para redecorar tu habitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
6. Planifica y desarrolla actividades y ejercicios f\u00edsicos de manera regular y procura motivar a tus hermanos, en su caso, y padres a hacerlo tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
7. S\u00e9 cuidadoso con las rutinas de comida y aseo. Es importante recibir luz natural, dormir el n\u00famero de horas adecuado y llevar una dieta equilibrada.<\/p>\n\n\n\n
8. Procura dedicar tiempo a leer, a estar los otros miembros de tu familia compartiendo actividades, y no te obsesiones con la informaci\u00f3n sobre esta pandemia. Dedica tiempo para pensar en cosas creativas para tu casa, y escribe tus sensaciones, sentimientos y pensamientos durante estos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
9. Si tus abuelos no est\u00e1n contigo en casa procura mantener el contacto diario con ellos siempre que puedas, con videollamada.<\/p>\n\n\n\n
10. Procura sonre\u00edr a tus padres, tus hermanos. Procura responder de manera agradable y amable a sus demandas. No pierdas el sentido del humor, por favor. Cuida a quienes est\u00e9n a tu lado en estos momentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a1Hola chicos! Os env\u00edo este dec\u00e1logo que encontr\u00e9 por Internet y que creo que nos puede ayudar a seguir sobrellevando esta situaci\u00f3n de la mejor manera posible. Desafortunadamente nos toca seguir as\u00ed durante m\u00e1s tiempo del deseado, as\u00ed que tenemos que seguir dando lo mejor que tenemos. Un fuerte abrazo para todos. 1. Valora especialmente…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3160,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[20],"post_folder":[],"class_list":["post-3159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6o-e-primaria","tag-life"],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false],"landscape":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false],"portraits":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false],"thumbnail":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-300x200.png",300,200,true],"large":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false],"thumblist":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",300,200,false],"thumbrelated":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",500,333,false],"meccarouselthumb":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",474,316,false],"gridsquare":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",391,260,false],"tileview":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",300,200,false],"1536x1536":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false],"2048x2048":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false],"post-thumbnail":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-320x216.png",320,216,true],"kids-education-gallery-section-small":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-300x300.png",300,300,true],"kids-education-related-posts-image":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-400x200.png",400,200,true],"kids-education-blog-images":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-175x230.png",175,230,true],"kids-education-archive-search-image":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570-350x265.png",350,265,true],"sow-carousel-default":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",272,182,false],"sow-post-carousel-overlay-theme":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",360,240,false],"sow-post-carousel-cards-theme":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",360,240,false],"rt_custom":["https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/\/wp-content\/uploads\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/2020\/04\/como-las-frases-ayudan-a-mejorar-el-estado-de-animo_1502316570.png",600,400,false]},"rttpg_author":{"display_name":"Xanti","author_link":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/author\/santiago_manjn-novs\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"6\u00ba E. PRIMARIA<\/a>","rttpg_excerpt":"\u00a1Hola chicos! Os env\u00edo este dec\u00e1logo que encontr\u00e9 por Internet y que creo que nos puede ayudar a seguir sobrellevando esta situaci\u00f3n de la mejor manera posible. Desafortunadamente nos toca seguir as\u00ed durante m\u00e1s tiempo del deseado, as\u00ed que tenemos que seguir dando lo mejor que tenemos. Un fuerte abrazo para todos. 1. Valora especialmente...","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3159"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3161,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3159\/revisions\/3161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3159"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.rodriguezdelafu.coslada\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=3159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}