{"id":1954,"date":"2023-05-30T15:59:42","date_gmt":"2023-05-30T13:59:42","guid":{"rendered":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/?p=1954"},"modified":"2023-05-30T16:00:58","modified_gmt":"2023-05-30T14:00:58","slug":"taller-mi-buena-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/2023\/05\/30\/taller-mi-buena-alimentacion\/","title":{"rendered":"Taller \u00abMi buena alimentaci\u00f3n\u00bb"},"content":{"rendered":"\n
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Conforme transcurren los a\u00f1os y vamos creciendo, debemos aprender y dar mucha importancia  a nuestra alimentaci\u00f3n .<\/p>\n\n\n\n

Esta debe ser saludable,  ya que nos permite tener m\u00e1s energ\u00eda, nos da salud, por lo tanto  prevenimos  enfermedades , sobretodo de tipo carencial y as\u00ed  como resultado frinal , crecemos sanos y fuertes.<\/p>\n\n\n\n

Entonces podemos decir que  los alienmtos son vitales para nuestro crecimiento y desarrollo ; estos a su vez pueden presentarse  de manera s\u00f3lida o l\u00edquida, con diferentes texturas , de diversos colores y temperaturas , lo importante es ponerle un poco de alegr\u00eda para que sea agradable  tanto  a nuestra  vista como a muestro gusto y olfato.<\/p>\n\n\n\n

Nuestro organismo transforma los alimentos que ingerimos en sustancias qu\u00edmicas y  nutrientes, necesarios para la formaci\u00f3n, crecimiento y reconstrucci\u00f3n de nuestros tejidos.<\/p>\n\n\n\n

Para poder tener una vida saludable, debemos realizar de manera ordenada diferentes actividades.<\/p>\n\n\n\n

Se encuentran:<\/p>\n\n\n\n

1.-Alimentaci\u00f3n sana<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

2.-Hidrataci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

3.-Descanso<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

4.-Higiene<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

5.- Salud buco dental<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

6.-Ejercicio f\u00edsico<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

7.-Limitaci\u00f3n con los dispositivos m\u00f3viles y TV<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

8.-Relaciones personales<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

9.-Jugar<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Son comportamientos y conductas positivas que<\/p>\n\n\n\n

debemos adquirir en nuestro d\u00eda a d\u00eda ya que nos permitir\u00e1n  tener<\/p>\n\n\n\n

una vida m\u00e1s plena …..porque si estoy sano, mi sensaci\u00f3n es de bienestar y que se demuestra en plenitiud y alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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Esta semana, impartiremos talleres sobre alimentaci\u00f3n , la importancia de mantenernos hidratados y el descanso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprendamos desde peque\u00f1os a gestionar y aprender h\u00e1bitos saludables que nos acompa\u00f1ar\u00e1n hasta  la adultez , favoreciendo nuestra calidad de vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Realizado por nuestra enfermera: Patricia L\u00f3pez de Araujo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-1954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"tic.cp.sandamaso.villamanta","author_link":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/author\/cuenta_tic-cp-sandamaso-villamanta\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Sin categor\u00eda<\/a>","rttpg_excerpt":"Conforme transcurren los a\u00f1os y vamos creciendo, debemos aprender y dar mucha importancia  a nuestra alimentaci\u00f3n . Esta debe ser saludable,  ya que nos permite tener m\u00e1s energ\u00eda, nos da salud, por lo tanto  prevenimos  enfermedades , sobretodo de tipo carencial y as\u00ed  como resultado frinal , crecemos sanos y fuertes. Entonces podemos decir que Leer…","post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1954"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1961,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions\/1961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1954"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/cp.sandamaso.villamanta\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=1954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}