{"id":2283,"date":"2026-08-21T23:13:07","date_gmt":"2026-08-21T21:13:07","guid":{"rendered":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/ies.almudena.madrid\/?page_id=2283"},"modified":"2026-08-31T13:45:47","modified_gmt":"2026-08-31T11:45:47","slug":"educacion-fisica_dist","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/site.educa.madrid.org\/ies.almudena.madrid\/index.php\/ensenanza-a-distancia\/departamentos-y-materias\/educacion-fisica_dist\/","title":{"rendered":"Educaci\u00f3n f\u00edsica"},"content":{"rendered":"\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

distedfisica.ies.almudena.madrid@educa.madrid.org<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

MATERIAS DEL DEPARTAMENTO Y CURSOS:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\nEDUCACI\u00d3N F\u00cdSICA\n<\/td>\n\n \n\n1\u00ba Bachillerato\n<\/td>\n<\/tr>\n\n<\/table>\n\n\n\n
\n\n\n\n

TUTOR:<\/h4>\n\n\n\n

SERGIO PEREZ MULEY<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

LIBRO DE TEXTO<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n

Para el estudio de los contenidos propuestos se utilizar\u00e1 el libro:<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9rez Feito, J. M., Delgado L\u00f3pez, D. y N\u00fa\u00f1ez Vivas, A. I. (2009). Fundamentos te\u00f3ricos de la Educaci\u00f3n F\u00edsica.<\/strong> Madrid: Pila Tele\u00f1a. ISBN: 9788495353566 Editorial: PILA TELE\u00d1A ISBN: 9788495353566<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

TEMPORALIZACI\u00d3N<\/strong>:<\/h4>\n\n\n\n

Se ofrece, a continuaci\u00f3n, la secuenciaci\u00f3n de los contenidos que deben estudiarse por cada trimestre con las p\u00e1ginas de referencia de cada uno en el libro de texto. Debe tenerse en cuenta que para ello, se ha utilizado el ejemplar de 2009 y podr\u00eda variar en otras ediciones:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\nTRIMESTRE\n<\/td>\n\n\nCONTENIDOS\n<\/td>\n\n<\/tr>\n\n
\nPRIMER TRIMESTRE\n<\/td>\n\n\n\nLA ACTIVIDAD F\u00cdSICA<\/strong>
\nBeneficios del ejercicio f\u00edsico. 12, 13, 14
\nEjercicio f\u00edsico necesario. 16, 17, 18\n\n

\n\nEL CALENTAMIENTO<\/strong>
\nCalentamiento, concepto y objetivos. 24
\nEfectos. 25 y 26
\nClases. 26 y 27
\nRealizaci\u00f3n. 27\n\n

\n\nLOS ESTIRAMIENTOS<\/strong>
\nConcepto. 34
\nEfectos. 36 y 37
\nTipos. 37, 38 y 39\n\n

\n\nCONDICI\u00d3N F\u00cdSICA Y CAPACIDADES F\u00cdSICAS B\u00c1SICAS<\/strong>
\nFactores. 50 y 51
\nEvoluci\u00f3n con la edad. 56
\nDiferencias seg\u00fan sexo. 56 y 57\n\n<\/td>\n\n<\/tr>\n\n
\nSEGUNDO TRIMESTRE\n<\/td>\n\n\n\nLA FUERZA<\/strong>
\nConcepto. 63
\nClases. 65 y 66
\nEfectos del entrenamiento. 69\n\n

\n\nLA RESISTENCIA<\/strong>
\nConcepto y efectos del entrenamiento. 74 y 75
\nTipos. 78, 79 y 80\n\n

\n\nLA VELOCIDAD<\/strong>
\nConcepto. 90 y 91
\nClases. 93, 94 y 95\n\n

\n\nLA FLEXIBILIDAD<\/strong>
\nConcepto. 102 y 103
\nDesarrollo y evoluci\u00f3n. 105\n\n

\n\nCUALIDADES MOTRICES<\/strong>
\nCualidades motrices. 116, 117 y 118\n\n

\n\nLA COORDINACI\u00d3N<\/strong>
\nConcepto. 127
\nClases. 127, 128, 129 y 130\n\n

\n\nEL EQUILIBRIO<\/strong>
\nConcepto. 136 y 137
\nClases. 137 y 138\n\n<\/td>\n\n<\/tr>\n\n
\nTERCER TRIMESTRE\n<\/td>\n\n\n\nLA POSTURA CORPORAL<\/strong>
\nModelo postural correcto. 175 y 176
\nAlteraciones posturales. 177, 178 y 179
\nEducaci\u00f3n F\u00edsica y postura corporal. 179, 180, 181, 182 y 183\n\n

\n\nNUTRICI\u00d3N Y ENTRENAMIENTO<\/strong>
\nClases de nutrientes. 192, 193, 194, 195, 196 y 197
\nGrupos de alimentos. 197 y 198\n\n

\n\nLA RELAJACI\u00d3N<\/strong>
\nBeneficios del ejercicio f\u00edsico. 12, 13, 14
\nEjercicio f\u00edsico necesario. 16, 17, 18\n\n

\n\nLA ACTIVIDAD F\u00cdSICA<\/strong>
\nConcepto. 208
\nM\u00e9todos. 210, 211 y 212\n\n

\n\nPRIMEROS AUXILIOS<\/strong>
\nConcepto de primeros auxilios. 222 y 223
\nRICE. 223
\nCadena de supervivencia (PAS). 225, 226 y 227
\nHeridas. 227, 228 y 229
\nDeshidrataci\u00f3n. 231
\nAsfixia. 236
\nP\u00e9rdida de conocimiento. 237
\nReanimaci\u00f3n cardio-pulmonar. 246 y 247\n\n<\/td>\n\n<\/tr>\n\n<\/table>\n\n\n\n
\n\n\n\n

CRITERIOS DE CALIFICACI\u00d3N:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La evaluaci\u00f3n de la asignatura ser\u00e1 realizada mediante ex\u00e1menes te\u00f3ricos de tipo test que contar\u00e1n con un 100% de la calificaci\u00f3n de la asignatura. Para superar los mismos debe obtenerse una calificaci\u00f3n de 5 o m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

La asignatura se puede superar de las siguientes maneras:<\/p>\n\n\n\n