Hoy vamos subiendo el nivel y
toca una clase muy completa. Necesitaremos:
– Ropa de deporte.
– Toalla.
– Dos botellitas pequeñas llenas (pesas).
– Mucha energía 😉💪
Ya va quedando menos chic@s para que acabe el curso.
¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!
☆ Recuerda siempre hacer un calentamiento general antes de empezar y adaptar todos los ejercicios a tus capacidades.
☆ Si en algún momento estas muy cansado puedes parar un ratito y si te recuperas seguir después.
Cualquier duda o consulta a: daniel.villoralebrato@educa.madrid.org
