Desde el AMPA del IES Cardenal Cisneros, pensando en el estrés y la ansiedad que les genera a los alumnos de 2º de bachillerato los exámenes del curso y de la EvAU, hemos programado:
– Una CONFERENCIA «Gestión del estrés y la ansiedad en época de exámenes», que se llevará cabo el miércoles día 10 de enero de 13:15 a 14:10.
– Un TALLER el jueves 11 de enero de 14:10 a 15:15 para:
Poner en práctica diferentes técnicas de relajación y respiración.
Aprender a gestionar y autorregular los niveles de estrés y ansiedad.
Generar pensamientos positivos e identificar aquellos hábitos o rasgos personales que les predisponen a tener ansiedad.
* (El taller se llevará a cabo si hay un mínimo de 20 alumnos interesados de 2º de bachillerato).
Por favor, necesitamos que confirmen, a la mayor brevedad posible, la asistencia al taller cumplimentando el siguiente formulario:
(El formulario se cerrará el martes 9 de enero, para saber si hay suficiente alumnado interesado en realizar el taller).
Esperamos que resulte de interés.
AMPA del IES Cardenal Cisneros