Os dejo un pequeño recordatorio de cuáles son los trabajos que llevamos:
1°, 2° y 3º
– Mascota olímpica.
-Pirámide nutricional.
4°, 5° Y 6°
-Mascota olímpica.
– Cartel «Valores en el deporte».
Para la 1ª sesión de acondicionamiento físico, os proponemos tres niveles de trabajo.
Elige el que más se adapte a tus capacidades. Si haces un nivel y te ves capacitado puedes pasar al siguiente.
¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!
☆ Recuerda siempre hacer un calentamiento general antes de empezar y adaptar todos los ejercicios a tus capacidades.
☆ Si en algún momento estas muy cansado puedes parar un ratito y si te recuperas seguir después.
NIVEL BAJO (6-7 AÑOS)
NIVEL INTERMEDIO (8-12 AÑOS)
NIVEL ALTO
Cualquier duda o consulta a: daniel.villoralebrato@educa.madrid.org
