La natación es una de las actividades deportivas más completas. Es una práctica psicomotriz que para realizarse no requiere la interacción motriz con otras personas, de modo que se convierte en un recurso motor fundamental para la supervivencia de cada persona en su relación con el medio acuático.
El realizar actividades dentro del agua ya otorga un aliciente que cualquier otra actividad en el medio terrestre no tiene. La natación beneficia a los alumnos/as en tres aspectos muy importantes:
- Desarrollo fisiológico: aumenta el tono muscular y la fuerza, trabaja la flexibilidad, ejercita el corazón y ayuda a disminuir los síntomas de asma. Además aumenta el conocimiento del espacio en los niños, amplia su capacidad de respiración y regula la circulación sanguínea. No olvidemos que reduce los dolores de espalda y ayuda a no padecerlos en un futuro fortaleciendo la musculatura de la espalda.
- Desarrollo psicológico: La natación es un deporte que hace sentir al niño libre en el medio y que le ayuda a liberar estrés y endorfinas. Estas sustancias trabajan juntas para mejorar la sensación de bienestar. Esta sensación es muy beneficiosa a la hora de estudiar y realizar tareas del colegio, ya que el niño se encuentra en un estado en el que está completamente relajado, y le ayuda a concentrarse mucho mejor. Además, contribuye en el desarrollo de la autonomía y autoconfianza del niño.
- Desarrollo social: La natación aporta al niño unos hábitos que más tarde se convierten en rutinas llenas de valores, como el trabajo en equipo, el respeto, el auto cuidado y el sentido de la convivencia en un grupo.
Al igual que en el área de Educación Física utilizamos una metodología participativa, activa que potencie las individualidades y el aprendizaje autónomo. Se busca que el alumno/a establezca conexiones con lo ya aprendido y él mismo adelante los nuevos contenidos mediante la introspección y la experimentación.
Pero por las características del medio en donde se desenvuelven, serán las actividades dirigidas y los ejercicios los recurrentes y predominantes en las clases. Por ello, el juego, como practica corporal y lúdica, será un recurso fundamental a ser utilizado, y aparecerá tanto en el formato dirigido como en el juego libre, fomentando el buen uso del tiempo libre y la recreación.
El tiempo destinado a desarrollar este proyecto se integra dentro del área de Educación Física. De forma quincenal, los alumnos/as van a la piscina saliendo del centro educativo a las 10.30 y regresando a las 12.30. Las clases de natación dentro del medio acuático tiene una duración de 45 minutos.