MENÚS DEL DESAYUNO

Se presenta un modelo mensual de menús de desayuno (4 semanas). De las cuatro opciones que aparecen cada día, se elabora una diferente cada semana, en función de la organización y disponibilidad de la cocina.

Lunes
  • Leche / bebidas vegetales / yogur natural sin azúcar
  • 1ª Pan con aceite de oliva · 2ª Avena con yogur natural · 3ª Sándwich de pavo · 4ª Huevo revuelto
  • Fruta
Martes
  • Leche / bebidas vegetales / yogur natural sin azúcar
  • 1ª Cereales sin azúcar · 2ª Queso fresco · 3ª Pan integral con hummus · 4ª Tortitas de maíz
  • Fruta
Miércoles
  • Leche / bebidas vegetales / yogur natural sin azúcar
  • 1ª Pan integral con tomate · 2ª Huevo duro · 3ª Sándwich vegetal · 4ª Tostada integral con aceite
  • Fruta
Jueves
  • Leche / bebidas vegetales / yogur natural sin azúcar
  • 1ª Bizcocho casero con edulcorante · 2ª Pan integral con aguacate · 3ª Verduras con hummus · 4ª Tostada integral con pavo
  • Fruta
Viernes
  • Leche / bebidas vegetales / yogur natural sin azúcar
  • 1ª Tortilla de verduras · 2ª Pan con aceite de oliva · 3ª Tostada integral con pechuga de pollo · 4ª Pan integral con tomate
  • Fruta

EducaMadrid, Plataforma Educativa de la Comunidad de Madrid